In timpul sarcinii, hormonii tind sa se schimbe foarte mult, ceea ce face ca organismul tau sa sufere diverse modificari. In astfel de perioade, consumul de apa si orz verde poate fi util pentru tine in diferite moduri.
- Orzul verde are cel mai bogat continut natural de elemente nutritive, vitamine, minerale avand proprietati detoxifiante si antioxidante
- Orzul ofera necesarul zilnic organismului prin furnizarea de cantitate necesara de calciu, magneziu, fier si potasiu.
- Orzul este bogat in fibre dietetice, care ajuta la prevenirea problemelor cum ar fi constipatie si hemoroizi, ce reprezinta o afectiune grava, care apare la femeile gravide.
- Boabele de orz sunt o sursa bogata de acid folic care sunt necesare in timpul sarcinii.
- Orzul contine si cupru care promoveaza flexibilitatea vaselor de sange si articulatiile in timp ce esti gravida.
- Se spune ca aceasta cereala are capacitatea de a reduce inflamatia in stomac; ea poate, de asemenea, sa alunge toxinele din organism si sa protejeze organismul de toate tipurile de infectii.
- Orzul poate efectua repararea tesuturilor si ajuta la cresterea celulelor, ceea ce este foarte util in timp ce burta creste intr-un ritm rapid.
- Proprietatile lactogene ale acestei cereale minune pot ajuta la secretia de mai mult lapte matern.
Cand esti insarcinata, cel mai important lucru este sa ai foarte mare grija de tine cu produse naturale, vitamine si minerale pe care la gasesti chiar la Biosano.ro. In timpul sarcinii insa, mentinerea sanatatii depinde doar de tine, asa ca este esential sa te informezi despre mai multe moduri de a pastra sanatatea ta si a copilului.
Alimentele bogate in substante nutritive cum ar fi proteinele, acidul folic si fierul, sunt esentiale deoarece tu si copilul tau va veti hrani din acestea si din alimente bogate in fibre. Incearca in special sa bei multa apa si sa eviti alimentele periculoase in timpul sarcinii.
