Aromaterapia este o forma naturala de tratament pe baza de uleiuri esentiale utile pentru rezolvarea problemelor si tulburarilor atat fizice, cat si psihologice.
Pentru a difuza uleiurile esentiale in mediu, exista instrumente specifice potrivite atat pentru acasa, cat si pentru birou. Aromaterapia garanteaza efecte pozitive impotriva simptomelor sindromului premenstrual, stresului, gripei si multe altele. Afla mai jos cateva dintre cele mai cunoscute beneficii ale uleiurilor esentiale oferite pe dianagubas.com.
Tuse si frig
Aromaterapia este deosebit de eficienta in tratarea tusei si a racelii. Exista numeroase spray-uri pe baza de plante pentru curatarea nasului, calmarea tusei sau ameliorarea durerilor de gat formulate cu uleiuri esentiale. Cea mai simpla utilizare a aromaterapiei in caz de tuse sau raceala consta in fumigatii cu apa clocotita si ulei esential de eucalipt sau cimbru.
Stresul
Aromaterapia reduce stresul . Acesta este cel mai cunoscut beneficiu pentru sanatate pentru aceasta terapie naturala. Tratamentul cu aromaterapie amelioreaza simptomele stresului. Unele uleiuri esentiale, cum ar fi cel de busuioc , sunt cunoscute pentru efectul lor de calmare a stresului si este antidepresiv. Uleiurile esentiale calmante prin excelenta sunt extrase din florile de lavanda si musetel .
Comportament
Uleiurile esentiale utilizate in aromaterapie influenteaza comportamentul. Uleiul esential de lemn de santal poate duce la calmarea mintii si a nervilor, determinandu-te sa iti desfasori actiunile cu o liniste mai mare. Alte uleiuri esentiale pot oferi in schimb energie si te pot determina sa actionezi mai rapid, cum ar fi uleiul esential de cimbru sau lamaie .
Somn
Aromaterapia este eficienta impotriva insomniei si ajuta la imbunatatirea calitatii somnului. Cele mai vizibile efecte in acest sens au fost asociate cu uleiul esential de lavanda si aroma simpla a acestei flori. Un sfat util in aceasta privinta este sa pulverizezi apa naturala de flori de lavanda, cunoscuta si sub numele de hidrosol de lavanda, pe perna inainte de a merge la culcare .
Nasterea
Depresia postpartum este o tulburare care afecteaza tot mai multe femei dupa sarcina si care nu trebuie subestimata. Un aliat care trebuie utilizat impotriva depresiei postpartum, potrivit unui studiu stiintific realizat pe 365 de femei, implica utilizarea uleiului esential de lavanda pentru a efectua masaje in zona perineului. In plus, uleiurile esentiale sunt folosite pentru a atenua durerile nasterii si travaliului. Expertii britanici sugereaza un masaj aromatic cu uleiuri esentiale bergamota , salvie, iasomie, lavanda, menta, tamaie si grapefruit.
Viata sexuala
Aromaterapia imbunatateste raspunsul sexual masculin. Unele esente aromatice au fost considerate potrivite pentru trezirea stimulilor sexuali si imbunatatirea circulatiei in zona organelor genitale masculine. Printre cele mai eficiente arome sunt indicate lavanda, lemn dulce , vanilie si condimente .
Memoria
Aroma rozmarinului poate imbunatati memoria. Expertii au verificat efectele pozitive ale uleiului esential de rozmarin asupra capacitatii de a-ti aminti si de a finaliza activitatile planificate pentru anumite momente din viitor. S-a constatat ca uleiul esential de rozmarin este util pentru imbunatatirea functiei cognitive la adulti.
Sindromul premenstrual
Sindromul premenstrual poate afecta femeile in cateva zile de la menstruatie , provocand probleme fizice si schimbari de dispozitie. Durerea, tensiunea si alte simptome fizice pot fi insotite de tristete, iritabilitate si depresie usoara. Un ajutor pretios poate veni din aromaterapie. Uleiurile esentiale pot fi difuzate in mediu sau utilizate pentru masaje. Alege ulei esential de trandafir si de salvie impotriva starilor de tristete si a depresiei, precum si ulei esential de bergamot si muscata impotriva iritabilitatii si tensiunii.
