Spa: opt beneficii pentru sănătatea fizică şi mentală

0 Shares
0
0
0

Cuvântul spa este considerat că înseamnă „sănătate prin apă”. Spa poate fi definit și ca un tratament care implică ape curative și include mai multe terapii prin masaj. Prin aceste terapii, centrele spa oferă o atmosferă relaxantă pentru liniștea fizică și psihică. Originară din epoca romană, această cultură balneară este acum în centrul atenției în întreaga lume pentru diferitele sale tipuri de masaj, sesiuni de aromoterapie, precum și tratamente de înfrumusețare și îngrijire. Toate aceste facilități oferă relaxare și beneficii pentru sănătatea fizică și mentală.

1. Ajută la problemele legate de somn

Apa caldă declanșează acel sentiment de relaxare și ușurare de care aveți nevoie pentru un somn bun. Căldura apei ajută la creșterea temperaturii corpului, ceea ce la rândul său relaxează mușchii și calmează tensiunea corpului. Toate acestea împreună pot reduce senzația de oboseală și vă pot ajuta să aveți un somn mai bun.

2. Reduce durerile musculare și articulare

După cum tocmai am spus, apa caldă vă ajută corpul să se relaxeze. Acest lucru poate reduce, de asemenea, durerile musculare și articulare cauzate de stres. Dacă suferiți de dureri musculare care nu sunt legate de nicio tulburare fizică, atunci tratarea corpului cu apă caldă vă va face cel mai probabil să vă simțiți mai bine.

3. Reduce stresul

Efectul liniștitor al tratamentelor spa nu se limitează doar la sănătatea fizică, ci ajută și la sănătatea mentală. Relaxarea fizică are la rezultat o minte bine odihnită, care în cele din urmă elimină stresul.

4. Îmbunătățește sănătatea inimii

Experții spun că a fi în apă înseamnă și a face exerciții cardiace. Pentru că apa poate crește volumul cardiac prin presiunea ei asupra corpului. Cu alte cuvinte, inima ta începe să lucreze mai mult și acest lucru o va ajuta în cele din urmă să se menţină sănătoasă.

5. Ajută în lupta împotriva diabetului

Unele cercetări privind efectele tratamentului balnear au arătat că poate reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet. În plus, există și studii care indică faptul că un tratament spa regulat poate ajuta și la pierderea în greutate!

6. Ajută la eliminarea toxinelor

Faptul că temperaturile calde deschid porii pielii face ca tratamentul spa să fie un bun prieten al pielii noastre. Odată cu deschiderea porilor pielii în timp ce te bucuri de apa caldă, pielea ta va îndepărta toată murdăria și toxinele. În final vei avea o piele mai curată şi te vei simţi mult mai bine datorită acestui efect de detoxifiere!

7. Crește încrederea în sine

Când te simți bine, începi automat să gândești pozitiv. Acest lucru explică de fapt beneficiile mentale ale tratamentului spa. Dacă ai avut o zi proastă, mergi la spa. Îţi promitem că te vei simți mai bine și vei gândi mai pozitiv după aceea. Și, ca rezultat, acest lucru îţi poate spori încrederea în tine.

8. Reduce severitatea durerilor de cap

Pe măsură ce efectele apei calde îţi relaxează corpul și îţi măresc vasele de sânge, vei observa o scădere a severității durerilor de cap, dacă te confrunţi cu aşa ceva. Vasele de sânge mărite pot reduce presiunea pe care o simți în cap și acest lucru poate duce la o ușurare generală care te salvează de acea durere nedorită.

Dacă vrei să experimentezi aceste efecte miraculoase, avem soluţia pentru tine: cazare Brasov cu jacuzzi in camera, unde te poţi bucura pentru câteva zile de relaxare şi răsfăţ în propriul tău jacuzzi în aer liber.

0 Shares
You May Also Like