Uleiul de ficat de cod este un tip de supliment de ulei de peste. Ca si uleiul obisnuit de peste, este bogat in acizi grasi omega-3, care sunt legati de multe beneficii pentru sanatate, inclusiv inflamatii reduse si tensiune arteriala mai mica. De asemenea, contine vitamine A si D, ambele oferind multe alte beneficii pentru sanatate.
Bogat in vitamina A si D
Majoritatea uleiului de ficat de cod este extras din ficatul codului din Atlantic. Uleiul de ficat de cod este folosit de secole pentru ameliorarea durerilor articulare si tratarea rahitismului, o boala care provoaca oase fragile la copii. Desi uleiul de ficat de cod este un supliment de ulei de peste, este cu totul altceva decat uleiul obisnuit de peste. Uleiul de peste obisnuit este extras din tesutul de peste gras precum tonul, heringul, hamsiile si macroul, in timp ce uleiul de ficat de cod este extras din pielea de cod. Ficatul este bogat in vitamine solubile in grasimi precum vitaminele A si D, care ii confera un profil nutritiv impresionant.
Uleiul din ficat de cod este incredibil de nutritiv, cu o singura lingurita furnizeaza 90% din necesarul zilnic de vitamina A si 113% din necesarul de vitamina D .
Vitamina A are multe roluri in organism, inclusiv mentinerea ochilor sanatosi, a functiei creierului si a pielii. Uleiul de ficat de cod este, de asemenea, una dintre cele mai bune surse alimentare de vitamina D, care are un rol important in mentinerea oaselor sanatoase prin reglarea absorbtiei de calciu.
Poate reduce inflamatia
Inflamatia este un proces natural care ajuta organismul sa combata infectiile si sa vindece ranile.
Din pacate, in unele cazuri, inflamatia poate continua la un nivel scazut pentru perioade lungi de timp.
Aceasta este cunoscuta sub numele de inflamatie cronica, care este daunatoare si poate creste riscul hipertensiunii arteriale si mai multor boli, cum ar fi bolile de inima.
Acizii grasi omega-3 din uleiul de ficat de cod poate reduce inflamatia cronica prin suprimarea proteinelor. Uleiul de ficat de cod contine, de asemenea, vitamine A si D, care sunt antioxidanti puternici. Acestea pot reduce inflamatia prin legarea si neutralizarea radicalilor liberi nocivi. Interesant este ca studiile arata ca persoanele care au deficiente de vitamine A si D prezinta un risc mai mare de inflamatie cronica.
Poate imbunatati sanatatea oaselor
Este incredibil de important sa va mentineti oasele sanatoase pe masura ce imbatraniti. Acest lucru se datoreaza faptului ca incepeti sa pierdeti masa osoasa dupa varsta de 30 de ani. Acest lucru poate duce la fracturi mai tarziu, in special la femei, dupa menopauza.
Uleiul de ficat de cod este o sursa dietetica excelenta de vitamina D si poate reduce pierderile osoase legate de varsta. Asta pentru ca va ajuta corpul sa absoarba calciul, care este un mineral necesar oaselor puternice.
Pentru mai multe informatii si beneficii ale acestui produs accesati Uleiul din ficat de cod, secretul vikingilor pentru o sănătate de fier!. Uleiul de cod este cea mai buna solutie pentru mentinerea unui organism sanatos. De fapt, studiile arata ca atunci cand este insotit de o dieta bogata in calciu, administrarea unui supliment de vitamina D precum uleiul de ficat de cod poate reduce pierderea osoasa in randul adultilor si poate consolida oasele fragile la copii.
